Exercițiul de procesare a fricii

Descriere

Acest exercițiu este cel pe care îl folosesc personal în propria mea călătorie de ascensiune și îl consider, de asemenea, un exercițiu cheie. Este foarte eficient și reprezintă pasul cel mai important și constant pe care trebuie să-l facem pentru o călătorie rapidă de ascensiune. Este, din toate punctele de vedere, fundamentul ascensiunii, precum și o componentă cheie în manifestarea visurilor noastre în această lume 3D.

De asemenea, ameliorează stresul și anxietatea.